Wanneer je bij mij een Mindfulness Training (MBSR/MBCT) hebt gevolgd, en je je graag nog wat verder wilt verdiepen en verder wilt groeien in je persoonlijke ontwikkeling naar een gelukkiger leven, dan is wellicht ACT (Acceptance & Commitment Training) iets voor jou.
ACT Leert jou nog beter te accepteren van dat wat er is en wat er op je pad komt. Of je dat nou leuk vind of niet. Het leert jou bovendien de dingen los te laten waar je niet blij van wordt.
In ACT ga je kijken naar wat voor jou belangrijk is in jouw leven, voor jouw leven. Je gaat op zoek naar jouw (kern-)waarden, die je dan gaat inzetten als jouw kompas in dit leven. En dat voelt heel waarde-vol!
Wil je hier meer over weten? Stuur me een berichtje via het contactformulier of maak een afspraak voor een kennismakings-gesprek. Het eerste half uur krijg je helemaal g r a t i s van mij!
